5秒であなたは熟睡できる!―明晰な頭脳は眠りながらつくられる


ME003

5秒であなたは熟睡できる!―明晰な頭脳は眠りながらつくられる  (ME003)

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松原 英多

不眠、眠り下手は人生を狂わせる。
テレビで大人気の著者が贈る驚異的な脳力アップと100%体力を回復する睡眠法。

1 不眠・眠り下手は人生を狂わせる
2 あなたは必ず「5秒」で眠れる
3 より深く眠り、さわやかな目覚めを生むこの秘訣
4 いつでも、どこでも眠れる自在睡眠の秘密
5 明晰な頭脳は眠りながらつくられる
6 驚異的な体力回復ができる決め手はこれだ

松原英多
東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、アメリカ、カナダに4年間遊学し、帰国後、母校で大脳生理学を研究。更に東洋医学や臨床心理学、催眠療法を学ぶ。医学博士。日本東洋医学会専門医。日本物理気象温泉学会療法医・認定医。日本テレビ『おもいっきりテレビ』にレギュラー出演するなど、お茶の間でもおなじみである

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