ISBN：978-4-8454-5067-1
造本：ロング新書

内容紹介
「もう歳だから」が口ぐせになっていませんか?
まず先に「心の老い」をとりなさい!
若返りとは、あなた自身が人生の主役を演じることです。
・ストレス袋を大きくしよう
・派手な服を着てみる
・私は三〇代と思い込む
・睡眠を上手にとる
・言葉を多くしゃべる努力
40代:若さを継続させるか、思いっきり老けてしまうか
50代:若返りの正念場
60代:これから新しいことを始めても遅すぎない
70-80代:「青春」を今から楽しもう
90-100代:千年桜のように
著者について
浅川雅晴(あさかわ・まさはる):昭和61年東海大学医学部を卒業、同大学病院精神科に入局。その後、平成6年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業、現在にいたる。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医。著書に『心のセラピー』『新・心のセラピー』『若がえりセラピー』『今すぐ役立つ心の痛み解消法』『心のパワー70の言葉』『めざせ! 110歳』『15分の奇跡』『本当にこわい! スマートフォン族の病気』『一家を破滅させる「孤独病」』(共に当社刊)他。