内容紹介
お肉も油もあなたの味方!
楽しく食べれば痩せられる。

良質な油で美しくやせる!
あなたが我慢しているお肉、実はダイエットの味方です。
ダイエット中なら鶏肉ってほんと?
ヘルシーなイメージのベーグルよりクロワッサン。
「やせない」と悩む人たちに3食ともお米を食べている人がいないのはなぜ?
伊達式レシピ付き! !
著者について
伊達友美(だて・ゆみ)
管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。
1967年、静岡県生まれ。
これまでに5000人以上の食事指導を経験。ボディラインと肌を美しく変身させる指導に定評があり、ダイエットのカリスマとして注目され、各種メディアで活躍。
日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。