浅川 雅晴序章 「心の痛み」が「死にたがる病」にならないうちに増えている独りしゃべり症候群ストレスがある一線を超えたとき感情が爆発する死を覚悟してクリニックにやってきた教頭先生誰かに話すことで我に返れた心の病を認めたくない自尊心忘れられない、父親の遺体にすがりついて泣いていた子どもたち1章 あなたの心、大丈夫ですかうつ病の兆候うつ病は真面目・几帳面・勤勉・責任感の強い人がなりやすいうつ病と神経伝達物質との関係慣れない場所への転勤のストレス親の自殺は子どもに一生の傷を残す無縁社会の孤独が心の病を引き起こすカード時代がふれあいのない社会をつくる心と体の健康度が高い人とは?心の病気は生活の困窮と直結する診察を受けるタイミング新型化している心の病2章 「心の病」になるとこんなに大変!心の病から身を守るために知っておきたい症例[症例1]エリートビジネスマンが陥った独りしゃべり症候群人生の目標を見失ったときが危険家族と会話し食事を共にする日常が大切心の病は外見も変貌させる[症例2]人に頼まれると、断ることができない会社員最近増えている「大人の発達障害」[症例3]平気で数十万円もの買い物をする躁うつ病の会社員躁うつ病はまず本人の自覚が必要[症例4]人前で話をしなければならないとき、声が出なくなる会社社長心の底に植えつけられていたコンプレックスを吐き出す[症例5]一年で結婚生活に飽き、離婚・結婚を繰り返す女性躁うつ病と発達障害、人格障害とうつ病の合併症[症例6]信じていた恋人に裏切られ、涙が止まらなくなった女性恋愛のもつれから心身症を発症[症例7]テクノストレスから一時的記憶喪失を引き起こした男性今後も増え続ける心の病3章 「心の病」にならない性格は子どものときにつくられる心の病の原因は子どものころの育てられ方にある[症例8]父親の暴力に苦しんだ子どもがリストカットを繰り返す!子どもの不登校やリストカットの原因は?[症例9]母親の重圧が息子にうつ病を発症させた!過剰な期待をかけられた子どもは不幸心の病の原因は幼児期から学童期につくられる子どもが安らげる時間をつくろう子どもを叱るときは抱きしめるような気持ちで子どもが我慢の限界を超えたとき子どもが出す心のサイン心豊かでたくましい子どもを育てる親の愛情に包まれた時間があればシングルマザー、シングルファーザーの心得子どもにこんな辛い体験をさせてはいけない心に傷を持つ子どもは30代、40代になって心の病を引き起こす4章 一人で悩んでいないで!うつ病は自殺したがる病気核家族と団地世代が自殺の原因の一つ?認識することで自殺を食い止める[症例10]自殺を体験した人が語る死の恐ろしさ自殺しても苦しみは終わらない命をまっとうした人は安らかに死を迎える収入を得る道しるべが見つかると、それが生きる力になる5章 うつ気分から素早く脱出する方法心の栄養は「家族・友人・趣味」五感を活用してストレスから抜け出す体を活発に動かそう股関節を鍛える一日をシンプルに生きよう人と人とが自然に接する場をもつ一日の中で自分なりの楽しみ方を見つける心の中にたまっているものを吐き出す母親、兄姉に心を打ち明けるペットを飼うのは効果的浅川クリニックのデイケア経済的安定がうつ病の予防につながる
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