アレン・カー著

驚異的成功率！全世界で１千万部突破！！
世界４０カ国で支持！！

本気の方に・やり直しの方に
この本があれば完璧
今度こそ成功します！

【禁煙を強力サポート・催眠療法ＣＤ付き】

第1章　禁煙は正しい方法で行えばとても簡単
第2章　ニコチンの罠のしくみを理解しよう
第3章　タバコの幻想を打ち破る
第4章　自由を取り戻すための準備に取りかかろう
第5章　タバコは楽しいという思い込みを捨てよう
第6章　禁煙に意志の力は要らない
第7章　依存しやすい性格の人などいない
第8章　タバコを吸っても集中力は出ない
第9章　周りのスモーカーに惑わされないように！
第10章　代替品を使っても禁煙はできない
第11章　禁煙しても体重は増えない
第12章　本数を減らしても無駄
第13章　禁煙を恐れる必要はない
第14章　タバコから解放されて明るく自由な世界へ飛び出そう
第15章　ニコチンの禁断症状とどのように付き合うか
第16章　さあ、最後の1本を吸おう
第17章　潜在意識に焼き付けるイメージ強化CDを聴く
第18章　『禁煙セラピー』体験者からの手紙